xanadu51

◎朵朵

你總覺得你的人生少了什麼，你為此感到痛苦。

少了可以隨心所欲支配的金錢？少了讓別人目不轉睛的美麗容顏？還是少了功成名就的社會地位？

親愛的，也許你不是「少了」，而是「多了」。

多了因為缺乏而如影隨形的失落。多了因為追求不成而來的自我譴責。還多了種種羨慕、嫉妒、焦慮與不平的負面情緒。

〈親人36計〉微控媽媽 管得不著痕跡

文／呂政達

要訪問一位號稱美女的畫家，媽媽也跟著女兒一路從洛杉磯來的。這名女畫家顯然是很依賴媽媽的，說媽媽是她的知己，每幅畫完成後，第一個欣賞的人也是媽媽。

女兒的愛情和生活觀，其實也受媽媽的深遠影響。她長得漂亮，部落格常常湧進求愛者，現實裡也有追求者，但卻過不了媽媽這一關，她雖然出了一本講愛情王牌的畫冊，卻直說她對愛情「無感」。而且還設了一個條件，一定要跟她和媽媽擁有相同、並且非常虔誠的宗教信仰。

對 於三名孩子的出路，媽媽覺得很滿意，也認為她一直是個「神經質媽媽」，兒子讀國中時去補習，她擔心兒子一個人搭電梯會困在裡面，就一直張望看兒子回來搭電 梯，人出來了她才安心。舉家移民到洛杉磯後，另一個女兒找到會計工作，剛學會開車的媽媽每天負責開車接送，一天要跑四趟。

其實，我感覺這位媽媽更像是家族治療大師維琴尼亞‧吳爾芙所說的「隱微的控制」，是一種對孩子的控制，卻透過較不威權或直接命令型的方式，而是把愛、道德、信仰、關懷和能用的影響方式，當做隱微的手段。

〈家庭診療室〉退休丈夫搞孤立 太太感覺被犧牲

Q︰結婚30年，丈夫一直是奉公守法的公務員，生怕生活有壓力，我也量入為出，做代工開源並節流。目前老大已婚，老二在上海工作。老公退休半年來鬱鬱寡歡，不在乎我陪不陪他，很少說話，孤立自己。

親友都說他有憂鬱症，我催促他去看醫生他拒絕了，我每天不快樂，總覺得是多餘的，也想過要離開他去上海陪老二住，又怕先生情況變得更糟，我又不能犧牲自己的生活啊！我很想下最後通牒，逼他去看醫生，否則我就走人，您認為如何？

心理諮商專家／林蕙瑛

A︰你先生需要的是健康照護專業人員的介入，而不是妳的最後通牒。

既然他如此抗拒看醫生，妳不妨自己先去找諮商心理師，先了解妳的心情及來自他的壓力，再請諮商師協助妳了解有關丈夫憂鬱的狀況，並一起找出妳可以因應的正向方法。此外，召集兩個兒子開家庭會議，共商大計，如何讓老爸的生活能較有生氣，並找到自己的生活新目標。

〈東京男子部屋〉燈光也是一劑維他命

文／張維中

我終於還是換掉房間裡的大燈了。兩年前搬進新家時買的大燈，當時沒有考量到不透明的燈罩會遮擋光源，也沒料到燈泡的瓦數不夠照亮空間，所以只好用角落的小立燈來補足光線。

前陣子，用來間接照明的小立燈快壞了，要亮不亮，全得看它的心情，所以房間似乎又暗了一點。於是上星期，大燈其實也還沒壞，趁著店家打折，我下定決心換上一盞新的、超級亮的大燈。

過 去用舊大燈時，距離大燈比較遠的角落總顯得昏暗。每次走到角落去倒水或者洗澡前在衣櫃前拿換洗衣物時，老覺得有朵烏雲飄過來。冬天夜裡，電腦桌前工作久了 還很容易感到無精打采。換上新買的超亮大燈以後，我非常驚訝，原來房間的視野可以清楚到這種地步。對嘛，應該要這麼亮才對！不敢相信我竟然在那種環境中生 活了快兩年。現在立燈不需要了，光是大燈就讓人覺得神清氣爽起來，也不那麼容易感到疲倦。原來，燈光也是一劑補充體力的維他命。

在我告別了 山頂洞人的生活以後，45歲的大姐幽幽地告訴我：「年紀大了就愈需要夠強的光線。」咦，所以才剛過新年我就忍不住換大燈，是因為我又老了一歲嗎？我想起以 前寫過電視劇劇本，導播習慣製作給婆婆媽媽看的連續劇，職業病地告誡：「不要寫太多夜景，年紀大的人眼睛不好，會以為電視或家裡的燈壞了，乾脆睡覺去。」 原來是真的。不過我姐卻說：「燈光強是要隨時注意臉上皺紋的出現，還有才能看得出遮瑕膏、粉底霜有沒有打勻。」

＜偷心寶典＞交男友順其自然 主動出擊別心急

文／東方不敗

Q：我21歲，沒交過男朋友，現在大學三年級了，參加過不少 活動，希望能藉此認識異性和擴展人際關係，但當我對活動中認識的異性朋友有好感時，對方卻不喜歡我，我很想知道到底哪裡出了問題？參加活動時，我會盡量穿 著較好看的衣服，只是沒有化妝，因為我覺得沒有那個必要。現在的男生都喜歡有化妝的女生嗎？因為我們班有男朋友的女生都是那一型的，但我是屬於較樸素型。 如何知道對方對我是否有好感？會要電話或是MSN嗎？如果都沒有任何動作，是不是就是對我沒有感覺？這年代，如果我對對方有好感，是否該主動出擊？（小 企）

A：人有許多種類型，沒遇到Mr. Right並不表示妳有問題？雖然有些男生會追逐外型亮麗、擅於打扮的女性，但有些男生也很崇尚樸素，妳只要依著妳內在的感覺走，怎樣的妳讓妳自己自在， 妳就去當那種女生，不必刻意為了找到男朋友，而打扮成像別人。只要不放任自己邋遢，就放心做自己吧！

別人若對妳有好感，不見得第一次見面就 會要妳的電話或MSN，好感是需要醞釀期的，就像妳對別人有好感，也是活動結束後，腦中會浮起對方的形象，別人也是一樣的，當他事後還會想著妳的樣子時， 才是真正可以交往的時候。自己主動出擊也無妨，主動去連繫那些有印象的人，要給自己機會。時代不同了，女生不要站在原地等人家追，有些男生也是很害羞老 實，看到喜歡的女生不見得能立即行動，所以還是順著自己的感覺，對某人印象不錯時，他若沒來找妳，妳就找個理由去接近他，再看看彼此有沒有電流。只要保持 和異性往來，總有機會遇到Mr. Right，不要心急，來得早不如來得對。

（寫信給東方不敗：super-east@hotmail.com）

＜桃色電影院－非誠勿擾2＞將錯就錯的幸福

（圖／原子映象）

文／羅斯提

愛情總在約會時最美麗，明來暗去的曖昧瞬間令人回味。然而，愛情收成後的身分，卻為何如此難以確定呢？

試婚體驗同居 婚姻生活是另一場試煉

電影《非誠勿擾2》延續首集詼諧鬥嘴的黃金公式，男主角秦奮果然靠勤奮的追求與恆心贏得了女主角笑笑的芳心。續集並沒讓秦奮輕鬆幾分，在長城求婚未果後，兩人決議「試婚」體驗同居節奏，否則不曉得能否順利熬過婚姻生活。

笑笑提給秦奮的問題很有意思：「你和別人交往最久的時間是多久呢？」

〈菜鳥上班族〉----水土不服的新鮮人

文／穆小雨

小妹是社會新鮮人，進入職場約兩個月，她並沒有邁入人生另一階 段的興奮感，總是意興闌珊地去上班。她覺得在學校念了那麼多衍生性金融商品等高深課程，又是研究所畢業，進入大公司工作，應該會像電影演的一樣，做一番轟 轟烈烈的大事業，沒想到上班2個月來，公司沒有交付她策略性的重要工作，讓她認為在學校寫論文做研究一點用都沒有。因為她是新人，主管還會叫她幫大家訂下 午茶、整理檔案室，她感覺自己好像是小妹。

以前在教授的研究室內談的都是如何避險、套利，但現在辦公室同事關心的卻是團購要買什麼，令她有 種從雲端墮入凡間的感覺，因而有換工作的念頭。我告訴她，不論到哪上班都會有專業以外的雜事需要打理，職位愈大的雜事越多，所以他們才需要有位祕書。學校 沒有教的事，往往都是些煩人又難登大雅之堂的事，卻一定是在職場會經歷的事。許多社會新鮮人其實並不是草莓族，只是沒人先讓他們知道樣品屋和真實世界的差 異。

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職場達人王------別讓情緒阻礙成功

文／邱文仁（yes123求職網副總經理）

12年前，我剛升上小主管，由 於壓力很大又不懂得調節，當時的我，是個很容易生氣的人。但是，生氣從來沒有帶給我任何好處，反而讓我的主管開始質疑我的能力，猶豫是否可以把重責大任交 給我，更糟的是，雖然後來我痛下決心改變，想要扭轉主管對我的這種負面印象，但是，這件事竟然得花我好幾年的時間及努力！

職場情緒失控 人際關係大受影響

在 職場上，生氣及發怒往往沒有用，但又很難避免。你曾經有這種經驗嗎？你心中老是吶喊：「為什麼你連這個都不懂？」或是「為什麼我必須要做這種事？」你有這 種不平不滿的想法，心情總是很壞，因此，難以控制自己的憤怒，導致人際關係變壞。同時也反應到生理上的病痛！發怒的你，因為別人犯的錯而懲罰了自己。

高EQ高表現 訓練工作情緒能力

感謝曾經瀕臨絕境

◎Flora

稀記得十二年前的那一個夜晚，我拖著疲憊的身心從褓母家抱起小晴，萱萱牽著還不太會走下樓梯的阿皮的手，跟在我的屁股後面，大張旗鼓地從老公寓四樓走到一樓。我茫然地望向天空，一時之間居然不知何去何從。

萱萱問：「媽，我們要去哪裡？」

我淡淡地回答：「我們要去死。」

「媽，『死』在哪裡？」

感謝十年償還的債務

◎王淑珍

因為先生太過於重視親情，在毫無理性的思考判斷下，當了保證人， 背了三百萬的債務，這對於月薪三萬的上班族而言，簡直是晴天霹靂！當我知道三百萬債務即將降臨到一個收入微薄的家庭時，我曾經反抗過──不想理會它；也曾 經為它爭吵過──和先生爭吵；更曾經半夜驚醒過──想拿刀子殺債務人；然而痛苦過後，我選擇了勇敢面對現實。

三百萬債務，一個月光是利息就 要兩萬七千多元，為了支付這麼龐大的支出，只好先停止兩個兒子的才藝課，然後過著省吃儉用的日子。那時候，才國小一年級的小兒子知道家裡背負了一筆大負 債，天真地把學校郵局存簿拿出來想幫忙一起還，看他那善體人意、善良純潔的臉龐，我的心充滿愧疚感，原本孩子可以快快樂樂地度過童年，如今卻要幫忙父母親 還債。

為了能夠趕快還清債務，除了兩個孩子從小所存的壓歲錢和獎學金以外，結婚金飾和其他貴重的東西都拿出來換現金。每還一次錢，就累積一 張收據，心中的怨恨也跟著累積一點！十年後，債務還清了，當清償證明拿在手上時，小兒子已經高一了，大兒子也大一了，抽屜中的收據更累積了一百二十張了！

還債的日子過完了，兩個孩子也長大了，痛苦的日子，使我們母子更加心連心，也使一家人的感情更融洽。當我把一百二十張收據燒掉時，心中的仇恨也隨著灰燼飛去，只有感謝老天爺賜給我兩個貼心又乖巧的兒子。

感謝那場車禍

◎劉穎

暑假的一場車禍，讓我整整十天都得躺在醫院的病床上，而在那段時間裡，我沒有停止想過，自己怎麼會發生這種事情的想法。

這樣的日子太難過，偏偏又是暑假，應該要好好享受生活的時候，自己卻只能躺在床上，還被宣告半年內不能運動，盡可能地待在家休養，這對當時的我來說，除了夢魘這兩個字之外，我實在想不到更好的形容詞。

吃飯洗澡這種小事都需要有人幫忙，病痛的不舒服和行動的不方便，都加深我對這場災難的怨懟。

時間終究還是會過去，不論走得多快或多慢。

感謝前主管的踐踏

◎簡單

甫出社會的我，帶著熱情與活力踏入了職場，竟遇上誤以為來取代他的 主管，接踵而來的是一連串無理要求、不願教導，甚至在眾人面前給予怒罵，雖然偶爾有其他前輩解圍，但多半時候困於水深火熱中。當時內心充滿好多疑問，在學 校老師會耐心教導，為什麼主管不會？在學校師長明理分是非，為什麼主管這麼無理？人家不是說學校就像小型的社會嗎？怎麼發生的情況跟學校南轅北轍大不相同 呢？後來我在那主管底下煎熬了一年半後，換到離家比較近的工作。

 新工作到職三個月後，我是唯一被加薪的新人，新的主管對我說：「在你身上 我看不到學生的影子，很好。」頓時我發現了，那段總是被我咒罵的磨鍊，已經將我從學生蛻變成真正的職場工作者。我不再像學生時代等待師長提供解答，我已經 習慣主動找尋答案、尋求事情的解決辦法；我也認識了職場上所謂的灰色地帶，有些事情沒有對錯、沒有是非，它就是這麼剛好座落於黑白相交處。

 以 前我都是咬牙切齒，跟人談論那段磨鍊有多麼可惡；現在我是笑著對大家說，我很開心有那段難得的經驗。我想回頭感謝前主管曾經的踐踏，因為他，我快速地成 長，因為他，我認識了職場；沒有他的踐踏，或許下一個職場我還是跌跌撞撞，無法進入狀況。不過現在一切都上軌道了，謝謝你了，我的前主管。

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感謝女兒的那場大病

◎青人

步下樓梯，我又看到那棵被妝點了起來的耶誕樹，巨大的樹身，僅綴著幾個大大的蝴蝶結及鈴鐺，素雅而寧靜。回首往事，當時的悲傷其實早已淡了，只是，時間似乎仍無法將一切全部抹去，尤其當站在這樹下時。

那 年女兒罹癌，我沒有多少時間悲傷，暫停了工作，決定獨自帶著她北上治療。一連串的療程讓女兒全身甚至連指甲、臉都成了黑色且骨瘦如材。愛美的她甚至要求我 幫她拔去逐漸掉光的頭髮。沒有刀剪，隨著我的手輕輕一碰，滿頭的黑髮隨即落下，那掉落滿地的黑髮，宛如一個母親碎了一地的心。那天深夜，女兒在化療的折磨 中疲倦地睡去，我心痛地步出病房，然後看到了那棵耶誕樹。平安夜了嗎？我心想。只是在那個幾乎清一色住著癌症病患的醫院，樹下沒有狂歡的人群，只有一個無 助的母親。它像一個天使般的看著我，忽然間我的淚就像潰堤的河水般夾雜著不捨、孤獨傾洩而下。一個母親一輩子所能承受最深沉的痛，那年我全經歷了。

一 年的療程結束後，為了守護女兒的健康，從早上的精力湯、中午的便當及全家的晚餐，即使重回職場，我依然盡心調理，數年不懈。如此的堅持，受益的其實是全 家。而改變最多的當屬女兒，遭逢巨變後的她，變得自信而開朗，依著自己的節奏考上第一志願的高中及心目中理想的大學。我知道未來還很長，但看到全家都能健 健康康，女兒有機會朝著她的理想努力，我真的好感恩。也許如人所言，某些祝福真的是以災難的方式呈現，也許原來我們真的應該要感謝。

感謝她的躁鬱症和我的憂鬱症

◎徐正雄

剛交往時，她告訴我：有時候她脾氣很暴躁！

看著她無辜的雙眼，我覺得一切都可以被克服，等到越來越了解她，發生許多事之後，我才知道，原來她所謂的脾氣不好，其實是躁鬱症的謙詞。

前一刻，當我們還在享受倆人世界的美好時，忽然間風雲變色，火山爆發了！一件小事、一句無傷大雅的話，都可以引爆她的情緒，由於事情往往發生得很突然，以致我常常不知所措地像個小學生，站在那裏任她像導師一樣發飆訓話。

本以為，自己是一片天空，只要風暴過去就可以恢復正常，孰料我太高估自己了！她這顆不定時炸彈，不但轟炸我的身心，更召喚出我體內沉睡已久的憂鬱症。我的憂鬱症誕生於九二一大地震那一年，在納莉颱風降臨時達到顛峰，花了好幾年時間，好不容易控制下來，如今卻再度被喚醒。

感謝那段生不如死的時光

◎Cloudia

三十歲那年，在工作上頗受長官賞識，事業發展得正順遂，有一段人人稱羨的穩定工作，還有一個未來也將一片看好的男友陪伴，只是很不幸的，我得了肝癌，發現的時候已經是末期了。

病症初期的疲倦感，都自認只是工作後的辛勞所致，下班後洗個澡，早些上床就可解決。直到有一天感覺怎樣都不對時，人已經在醫院接受這個晴天霹靂的事實。也因此，與交往多年的男友分手了。癌症末期的時候，除了腹痛難忍，心痛更與腹痛交織，每天過著生不如死的生活。

後 來，我在醫院遇見了小時候的同班同學，他在我住院的醫院裡任職，發現我的病況時，天天都來探望我；或許是一種憐惜，或許是一種體恤，不願讓我在與死亡拔河 的時候孤軍奮戰，總而言之，他決定陪我，不但陪我面對嚴重的病症，也願意陪我繼續走自己都不認為還有後續的下半輩子。沒多久，我們就決定結婚了。

所幸在開刀以及化學治療的配合下，病情得到了控制，腫瘤也沒有轉移的跡象，在肝癌末期的病患中，我算幸運的一人。我也慶幸自己的人生路，一件嚴重的病症以及心碎打擊，卻機緣巧合帶我找到了人生的幸福。